MEME KANSERİ RİSK TESTİNİZİ YAPTIRDINIZ MI?

MEME KANSERİ RİSK TESTİNİZİ YAPTIRDINIZ MI?

MEME KANSERİ RİSKİNİZİ BİLİYOR MUSUNUZ?

1- İlk adetinizi görme yaşınız kaçtır?
A) 11 yaşından sonra 
B) 11 yaşından önce

2- Menapoza girme yaşınız kaçtır?
A) 55 yaşından önce
B) 55 yaşından sonra 

3- İlk doğum yaşınız kaçtır?
A) 30 yaşından önce 
B) 30 yaşından sonra veya hiç doğum yapmamış iseniz

4- Uzun süre doğum kontrol hapı kullandınız mı?
A) 3 yıldan daha az süreli kullanmış iseniz 
B) 3 yıl ve daha uzun süre kullanmış iseniz

5- Uzak akrabalarınızda 1 veya 2 tane meme kanseri var mıdır?
A) Yok 
C) Var

6- 1 tane yakın akrabanızda (anne, kız kardeş, çocuk) akrabanızda meme kanseri var mı?
A) Yok 
D) Var

7- Birden fazla yakın akrabanızda meme ya da yumurtalık kanseri var mıdır?
A) Yok
E) Var

8- Yakın akrabalarınızda iki taraflı veya genç yaşta (40 yaşın altında) gelişen meme kanseri var mıdır?
A) Yok
E) Var

9.Çocukluk dönemlerinde herhangi bir nedenle göğüsünüzü ışın tedavisi uygulandı mı?
A) Hayır
C). Evet

Puanlama: 

A : 0 puan
B : 1 puan
C : 5 puan
D : 10 puan
E : 20 puan

Değerlendirme:

0 Puan: Bir risk faktörünüz yok. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma oranınız %10 civarında. Standart tarama programına girmeniz yeterli.

1-4 Puan: Hafif risk grubundasınız. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma riskiniz %10-15 arasında. Standart tarama programına girmeniz yeterli.

5-9 Puan: Orta dereceli risk grubundasınız. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma oranınız %10-20 arasında. Standart tarama programına girmelisiniz.

10-19 Puan: Yüksek risk grubundasınız. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma oranınız %20 nin üzerinde. Özel tarama ve takip programına ihtiyacınız var.

20-59 Puan: Oldukça yüksek bir risk grubundasınız. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma oranınız %20-85 arası. Özel tarama ve takip programına ihtiyacınız var.

MEME KANSERİ GELİŞME RİSKİ NASIL AZALTILIR?

1- Her ay memelerinizi kendiniz muayene ediniz. (Bu amaçla kendi kendine muayenesi bilgilendirme broşürünüzü meme polikliniğimizden temin edebilirsiniz.)

2- Varsa risk faktörlerinizi belirleyiniz. Eğer bir risk faktörünüz varsa hangi periyotla nasıl takip edileceğinizi öğreniniz.

3- Yılda bir kere meme hastalıkları ile uğraşan bir cerraha muayene olunuz.

4- 40 yaşından sonra yılda bir kez, 50 yaşından sonra  6 ayda bir düzenli mamografi çektiriniz.

5- Olabildiğince ideal kilonuzu korumaya çalışınız. Yağlı gıdalardan uzak durunuz,lifli gıdalara, bol sebze ve meyveye ağırlık veriniz.

6- Düzenli spor yapınız.

7- Sigara içmeyiniz, alkol'den kaçınınız.